ヒラケン

最近仕事が忙しくなり、思ったように走れない日が多くあります。 毎月500km走るためには1日平均17km。 最低限17kmをこなしたいと思うと、こなせなかった時のストレスが大きいです。 あまり自分を追 ...

2020年10月、5000mの自己ベスト15分28秒。（31秒更新） 2021年4月、3000mの自己ベスト8分58秒。（27秒更新）記事はこちら 2021年5月、1500mの自己ベストタイ4分13秒 ...

今週は雨が多かったですね。。。 でも、この時期の雨は気温を下げてくれますし、給水の回数も減らしてくれるので負荷の高い練習をする時には大歓迎です。 今週2回行った負荷の高い練習はいずれも雨だったので、ほ ...

このブログを始めた目的は40代でも自己ベストを更新していきたいためです。 トレーニングの内容を振り返ったり、紹介してもらったトレーニングを取り入れてみて実際どうだったかを記録として残しています。 投 ...

僕はこれまで独立していた時期も含めて5回職場を変えています。 最初に勤めたソフトバンクでは8年半在籍し、システムエンジニアとしてプロジェクトをマネジメントする仕事をメインにしていました。 当時からラン ...

オリンピックもあっという間に終わってしまいましたね。。。 トラック種目、マラソンでは入賞者も出て本当に胸が熱くなりました。 特に男子マラソンはめちゃくちゃ良い刺激をもらいました。 キプチョゲ選手のレー ...

2020年10月、5000mの自己ベスト15分28秒。（31秒更新） 2021年4月、3000mの自己ベスト8分58秒。（27秒更新）記事はこちら 2021年5月、1500mの自己ベストタイ4分13秒 ...

100日ブログを続ける中で試行錯誤してきたけれど、まずは自分自身が見返した時に参考になるものを書いておいた方が良いという考えに至りまいた。 自分の練習内容を振り返る上で大切なことは何なのか・・・ ブロ ...

ついにこの回で誕生日からはじめたブログも100日を迎えることになる。 振り返って読んでみると、自分の浮き沈みが手に取るように感じることができる。 誰かに価値のある情報を提供したいと思いはじめたブログが ...

前を向いて進んでいくためには、やっぱり自分自身で乗り越えていく必要がある。 もちろん、周りに相談して、アドバイスもらうことも重要。 だけど、次の一歩を踏み出すのは自分でしかない。 自分がこれまで身につ ...

相変わらず天気の悪い日が続いて、気持ちも滅入り気味・・・ 自分としっかり向き合うことをせず、他と比較してしまうから疲れてしまうんだとわかっているんですが、どうしても比べてしまいがちですね。 もう少し自 ...

7月に入ってようやく梅雨の季節と感じさせてくれるような天気が続きますね。 今週は雨の中走る日が本当に多かったです。 早く梅雨が明けて欲しいとは思うものの、今度は暑い中走らなければならないというしんどい ...

41歳にして初めてマスターズに登録し、6月20日がレースデビューでした。 マスターズに登録しようと思ったきっかけが、40歳を超えてから5000m、3000m、1500mと立て続けに自己ベストを更新した ...

東京マラソンのエントリー費振り込みが開始されたので、早速振り込みました。 PCR検査費（6800円）がエントリー費に追加でとられるということで納得感はないですが、 せっかく当選したのでまずは走れること ...

だんだんと日がのぼる時間が早くなってきて、4時台でも十分明るいですね。 この時期は朝の目覚めが比較的良く、（一度目が覚めたら外が明るいので二度寝しづらい）好きです。 朝しっかり走ることができれば、その ...