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日々の記録

【2021/12/13-12/19 練習まとめ】フルマラソン後、少しずつ練習再開

2021/12/21    ,

青島太平洋マラソンを走ってから1週間。 時間が経つのは本当に早いですね。 もう遠い昔のことのように思います。 やはりフルマラソンを走るとダメージは大きく、1週間経った今もハムストリングスに張りが残って ...

レビュー

【レビュー】Garmin ハートレートセンサーを使ってみての感想

このブログを始めた目的は40代でも自己ベストを更新していきたいためです。 トレーニングの内容を振り返ったり、紹介してもらったトレーニングを取り入れてみて実際どうだったかを記録として残しています。 投 ...

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