40代で自己ベスト

日々の記録

41歳 Day46-50 仕事、ランニング同時に波に乗るのは難しい

2021/9/9    

関東もいよいよ梅雨入りが近づいてきており、じめじめする日も多くなってきました。 40歳になるまでは雨の日は基本休足日としていましたが、今は雨でも基本的に走るというスタンスでやっています。 冬場はレイン ...

日々の記録

41歳 Day41-45 リレーマラソンの緊張感を久しぶりに味わいました

2021/8/14    

このブログを継続できているということが自分の中では自信になっていて、 かつこのブログを更新することが今自分の支えになっていると感じています。 ランニングと同じで結果がすぐ出るところがいいのかもしれませ ...

自己ベストチャレンジ

第19回 青葉の森リレーマラソンに出場してきました

ヒラケン今年に入って初めてのリレーマラソン、「第19回 青葉の森リレーマラソン」に出場してきました! 今回、お世話になっているランナーさんに誘っていただき、出場させてもらうことになりました。 チーム名 ...

日々の記録

41歳 Day36-40 早速訪れた41歳自己ベストチャレンジ(1500m)

少しずつブログの投稿にも慣れてきましたが、まだまだ勉強することが山ほどあります。 こだわりだすと結構色々変えないといけないですね。 デザイン然り、内容然り・・・ とはいえ、まずは毎日書き続けるというこ ...

自己ベストチャレンジ

41歳で1500mで自己ベストタイ(4分13秒8)

ヒラケン中学3年生の頃の1500mの自己ベストを更新したい! 昨年40歳になった僕がたてた目標です。 中学3年生の記録は4分13秒82だったのですが、自分で記録更新は無理だろうと30代の頃は思っていま ...

日々の記録

41歳_Day31-35 マスターズ登録完了〜関東マスターズエントリー完了

Day32 マスターズ登録 ようやくマスターズ登録する決心をし、早速登録手続きをすませた。 郵便局の払い込み用紙を利用するというアナログな感じもマスターズ感がある。 今回マスターズに登録しようと思った ...

トレーニング

40代でも自己ベストを更新し続ける1週間のトレーニングスケジュール

2021/9/9    

40歳をこえて、1500m、3000m、5000m、10km(ロード)の自己ベストを更新しました。 コロナの影響でハーフ、フルマラソンに出場する機会はありませんでしたが、2021年41歳のうちにいずれ ...

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日々の記録

41歳_Day26-30 1ヶ月ブログを続けてきてみえてきたこと

Day26 Google Adsenseの承認が・・・ Google  Adsenseの承認がなかなかおりない。 確かにこの記事の内容だと難しいのか笑 みんなに役に立つ情報を発信していく必要があるとい ...

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日々の記録

41歳_Day21-25 自分との対話

Day21 自分を見つめ直す 今日はあいにくの雨でほとんど走れず。。。 まあ、そういう日も必要だと思います。 とはいえ、調子が良いと、どうしても練習したくて、練習できないとイライラしたりしてしまう。 ...

トレーニング

3000m 9分切り(8分台) 達成に効果を感じたトレーニング

41歳で3000mを8分58秒で走り、自己ベストを更新することができました。 40歳の時に9分00秒で走り、なんとか達成したいと思っていた9分切り。 正直、年齢を重ねると9分切りは難しいんじゃないかと ...

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日々の記録

41歳_Day16-20 自分の気持ちをコントールする

Day16 金曜日は疲労困憊 金曜日、ようやく1週間を終えられるという感覚。 特に今週は大変だったように感じる。 仕事して、走って、ブログも続ける。 ブログはこれまでやってこなかったことだからどうして ...

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日々の記録

41歳_Day11-15 東京マラソン2021当選と1500mのエントリー

Day11 runmetrixでフォーム比較 今日はrunmetrixを再び使ってみた。 ゆっくりペース(6分/km)と速いペース(3分40秒/km)くらいまでペースをあげたときにフォームに違いがでる ...

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日々の記録

41歳_Day6-10 ブログの継続と気持ちの整理

Day6 新たなアイテムrunmetrix 毎日マルチビタミンのタブレットを飲んでいるおかげか風邪を引いたりというのがここ1年ありません。 昨日も体調悪いかなと思いましたが、結果的にすぐによくなりまし ...

自己ベストチャレンジ

41歳、3000mで自己ベスト更新!(8分58秒)

40歳の時に3000mを9分00秒で走り、当時の自己ベストを更新しました。 39歳の頃はおそらく9分20秒前後で走ることができる、それくらいのレベルだったかと思います。 ※実際に39歳の時には3000 ...

日々の記録

41歳_Day1-5 新たな目標と課題

  ヒラケン41歳の新たな決意として、ブログを再開することにしました! 毎日記録を残していきアップしていきたいと思います。 できれば同い年の方達のランニングの練習や気持ちの持ち方とか参考にし ...

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