ヒラケン

先週日曜のハーフマラソンはどうやら距離が587.5m長かったようです。 参加したランナーの多くが距離が長かったという指摘をしており、それを受けて運営側が再度計測をしてくれました。 記録賞には参考記録と ...

9月もあっという間に終わりましたね。 祝日が多かったというのもあると思いますが。。。 1ヶ月単位での振り返りも2回目。 まだまだ手探りではありますが、自分自身が将来振り返った時にわかりやすくしておきた ...

ものまねアスリート芸人M高史さんのお誘いで、第4回 GTT（現状打破タイムトライアル）に出場してきました。 普段ランニングコーチをしている方達が本気で走れる場があるといいよねということで始まった企画も ...

みなさん、普段のジョギング中は「ながらジョグ」しているでしょうか？ 「音楽を聴きながら」「ラジオを聴きながら」 ながらジョグといっても、メインがジョギングなのでやれることは限られてしまいますよね。 僕 ...

残念ながら東京マラソンは延期になってしまいましたが、モチベーションは引き続き高く保っていきたいと思います。 大会や目標がない中でモチベーションを維持する方法を自分なりに考えてみました。 そんな中、今週 ...

2021年9月26日（日）、約1年ぶりのハーフを走ってきました！ 荒川の戸田橋陸上競技場を発着点とする「情熱ハーフマラソン」です。 元々10月に開催される予定であった東京マラソンの最後の調整で出る予定 ...

コロナの影響はまだまだおさまりそうになく、引き続き大会が延期・中止になっています。 僕も出場予定であった東京マラソン2021が来年3月に延期となりました・・・ 昨年は1回もフルマラソンを走ることができ ...

9月17日（金）、正式に東京マラソン延期ということが発表されました。 本当に残念です。。。 東京マラソンに向けて30km走も行ってきましたし、できるだけ早いタイミングでフルマラソンを走っておきたかった ...

2020年10月、5000mの自己ベスト15分28秒。（31秒更新） 2021年4月、3000mの自己ベスト8分58秒。（27秒更新）記事はこちら 2021年5月、1500mの自己ベストタイ4分13秒 ...

緊急事態宣言が9月末まで延長になり、東京マラソンの規定に書かれている内容であれば、「中止」ということになると思いますが、正式発表は9月17日（金）とのこと。 なんとか開催できる方向で検討してくれている ...

2020年10月、5000mの自己ベスト15分28秒。（31秒更新） 2021年4月、3000mの自己ベスト8分58秒。（27秒更新）記事はこちら 2021年5月、1500mの自己ベストタイ4分13秒 ...

僕はランニング関係の仕事をしたいと独立した後に自己ベスト更新ができるようになりました。 仕事が充実しているということが重要な要素であると感じています。 では、仕事における充実感を得るためには何が必要な ...

今週は雨の日が多く、気温も急に下がりました。 これまでの暑さが嘘のようにかなり走りやすくなりましたが、急な気温の変化は体調を崩しやすいので注意が必要です。 特に今のご時世、少し熱が出ただけでもコロナを ...

8月から1ヶ月単位でも練習を振り返っていきたいと思います。 1週間単位での振り返りだけでなくやっぱり1ヶ月で見た時に、また見えてくるものもあると思います。 記録に残しておくということが自分のレベルアッ ...

今週は暑い日が多くて、練習量を落としました。 これまでは疲れが出ていた日も無理して2部練（と言ってもジョギングですが）したりしていましたが、思い切って休むという選択肢をとれたのは結果的によかったと思い ...