日々の記録

【2021/8/30-9/5 練習まとめ】東京マラソンに向けて30km走の再開

今週は雨の日が多く、気温も急に下がりました。

これまでの暑さが嘘のようにかなり走りやすくなりましたが、急な気温の変化は体調を崩しやすいので注意が必要です。

特に今のご時世、少し熱が出ただけでもコロナを疑われる可能性があるので尚更です。

季節の変わり目で体調を崩しやすい僕は細心の注意をはらいつつ、でもしっかりと追い込む練習を続けていこうと思います。

それにしても、電車やその他人が集まる場所で、マスクをしているとはいえ咳き込んだりすると周りの視線が痛いので、咳が出そうになると我慢するのに必死です。

まさに息苦しい世の中になったなと思います。

不満ばかりになってしまいますが、ランニングにおいては腐らず、淡々と練習を積み上げていくしかないですね。

 



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    • この記事を書いた人

    ヒラケン

    平野賢(ひらのけん)
    1980年4月8日生まれ
    メンバー5000名超のランニングサークルWindRun代表
    40代でスマートシューズ開発のスタートアップに転職/2,000名規模の駅伝大会主催 / JogNote取締役 /40代で各種目自己ベストを更新。自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています。

    ■自己ベスト
    1500m:4'13"(41歳)
    3000m:8'58"(41歳)
    5000m:15'28"(40歳)
    ハーフ:1:12:03(39歳)
    フル:2:34:06(39歳)

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