日々の記録

【2021/11/01-11/07 練習まとめ】久しぶりの閾値走(LT走)と皇居

11月に入りましたね。

今年も残すところ後2ヶ月になりましたね。

2021年もあっという間ですね。。。

 

そして、11月で今の会社に入社して、2年が経ちました。

こちらもあっという間でした。

本当にいろんなことを経験させてもらい、自分自身でも成長しているなと実感しています。

一方で自分の苦手なところもより明確になり、今後どうしていくべきかというのも少しずつ見えてきました。

 

そんなわけで、ランも仕事も残り2ヶ月ラストスパートで頑張っていきたいと思います。

 

今週は久しぶりなことに2つ取り組みました。

1つは、閾値走(LT走)の実施。

そして、2つ目は皇居でのロングランです。

特に皇居でのロングランは、正直ランナー以外の人もたくさんいるので危険でもあり、アップダウンもあるので走りづらく避けていました笑

今回WindRunの第1日曜練習会と重なったということで、久しぶりに走ってきました。


次のページへ >

  • この記事を書いた人

ヒラケン

平野賢(ひらのけん)
1980年4月8日生まれ
メンバー5000名超のランニングサークルWindRun代表
40代でスマートシューズ開発のスタートアップに転職/2,000名規模の駅伝大会主催 / JogNote取締役 /40代で各種目自己ベストを更新。自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています。

■自己ベスト
1500m:4'13"(41歳)
3000m:8'58"(41歳)
5000m:15'28"(40歳)
ハーフ:1:12:03(39歳)
フル:2:34:06(39歳)

-日々の記録
-, ,

© 2021 40代でも自己ベスト更新