11月も2週間経過すると、中旬ということで、本当に毎日どんどん過ぎていきますね。
なんだか最近、いろんなことに対して調子があがらず、結構しんどい日が続いていますが、
そういう日もあると割り切って、向き合っていくしかないですね。
ブログも毎日書こうと思いながら、ついパソコンを開くことが億劫になってしまう。
そういう日もあると自分に言い聞かせています。
12月の青島太平洋マラソンまで残り5週となり、ダニエルズのフルマラソンの練習というのを読んでみました。
週間走行距離別に練習メニューが詳細に記載されていて、めちゃくちゃ参考になります！
18週前からのメニューが組まれていて、もっと早くから取り組んでおければと思いましたが、
今後のフルマラソンの練習で参考にしていきたいと思います。
週2回負荷の高い練習をするという前提で組まれたメニューですが、5週前の練習（インターバル＋レペティション）を
取り入れてみました。
