日々の記録

【2021/10/4-10/10 練習まとめ】人生初ぎっくり腰でやむなくラン休み

2021年10月6日(水)夜、なんの前触れもなく突然腰が痛みで動かなくなりました。

何の前触れもなくということではなく、正確には前日から腰に痛みがあるなーとは感じていました。

でも、これまでにも感じたことがあるくらいの痛みだったので、特段気にすることもなく10月6日当日もジョギングをしていました。

そして、夜、急に腰が動かなくなってしまったのです・・・

ヒラケン
これがぎっくり腰というやつなのか・・・

人生で初の経験でしたし、このまま走れなくなってしまうのではという恐怖に襲われました。

 

今記事を書いている10月11日(月)時点ではかなり痛みも引いてきているので、少しホッとしていますが、

それでも完全な状態に戻るまでまだもう少し時間がかかりそうです。

東京マラソンが延期していなければ、本当に出走も危うかったかもしれません。

延期してくれたことをラッキーと捉えたいです。


次のページへ >

  • この記事を書いた人

ヒラケン

平野賢(ひらのけん)
1980年4月8日生まれ
メンバー5000名超のランニングサークルWindRun代表
40代で各種目自己ベストを更新。自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています。

■自己ベスト
1500m:4'13"(41歳)
3000m:8'58"(41歳)
5000m:15'28"(40歳)
ハーフ:1:11:25(41歳)
フル:2:34:06(39歳)

-日々の記録
-,

© 2022 40代でも自己ベスト更新