ぎっくり腰からも復活し、今週は負荷の高いトレーニングも再開しました。
とはいえ、一気にフルスロットルというわけにもいかないので、少し強度は低くしておきました。
たった2週間程度ですが、ジョグだけでつないでいると、明らかに走力が衰えていますね。。。
こんなにも体が動かないのかとか、こんなにも呼吸が苦しいのかとか、走れていた頃の自分と比べてしまうと情けなくなってしまいます。
でも、とにかく走れるようになったことに感謝しないとですね！
ランニングって気持ちに左右されるところもあるので、前向きに考えていきたいところです。
一方で、仕事のことでモヤモヤすることが多く、ランニングにもあまり良い影響を与えていないという状況です。
正直しんどい。。。
とはいえ、ここを乗り越えるためには行動していくしかないですね。
ランニングも同じ。
苦しい状況は練習によって乗り越えるしかないですね。
