総括
少し気持ちがネガティブになってきているので、自分自身の気持ちの整理が必要です。
気持ちがネガティブになってしまうと、どうしても走ることに集中できなくなるというか、特に朝ランは億劫になってしまいます。
改めて自分と向き合う時間が今必要だと感じています。
総括
- 1000mタイムトライアルは走り方が非常に難しいです。特に最初の200m。突っ込みすぎてもだめですが、おさえすぎてもタイムを狙いにくくなります。
- 1000mだと細かいタイムの調整が難しくなってくるので、とにかく1度全力で走ってみて、自分の力を把握した上で、入りの200mを意識するべきだと思います。
- もっというと、最初は100mでタイムを見た方が確実です。
練習内容を残しておきたい人におすすめの本
東京オリンピックで見事6位入賞を果たし引退をした大迫傑選手のランニングノート。
オリンピックまで何を感じ、どう行動していたのかがわかり、「あー、大迫傑も1人の人間なんだ」と実感するとともに、やっぱりすごいと改めて感じました。
練習日誌を実際につけることができるノートもついていて、記載する内容は参考にしたいと思います。
