自己ベストチャレンジ

情熱ハーフマラソンで自己ベスト更新にチャレンジ!

レース展開(後半)

前半は思ったよりも走れて良いレース展開でした。

少しきつくなってきたかなとは感じていましたが、それでもペースを維持して走っているつもりでした。

後半になるとどうしてもペースが落ちてきてしまうので、ここで距離表示があってほしいなとやはり感じてしまいます。

どの程度落ちてきているのか、把握したい時に感覚だけに頼るのは危険すぎます。

案の定、3周目は14分44秒とかなり落ちていました。

自己ベストを出したハイテクハーフでも後半タイムが落ちてしまいました。

その時も最初の10kmは33分20秒前後と今回と同じくらいで通過しています。

自分の感覚としては、ハイテクハーフの時よりも余裕があるなと感じていましたが、それでもペースは落ちていました。

この3周目が今回のレースではターニングポイント(悪い意味で)だったと思います。

冷静に考えれば、この1周の14分44秒でも3分24秒/kmで72分を切ることができるペースです。

距離に対する疑心暗鬼から、そこまで考えることができなくなっていました。

やっぱりペースが落ちているのかという気持ちが湧き上がってくると、残り2周がきつくなってきました。

それでもペースを維持しようと走りましたが、明らかに3位のランナーとの距離は開いていく一方。

また、後ろのランナーから距離を詰められていないか折り返しの度に確認しました。

ヒラケン
余裕がない証拠ですね・・・

4周目は14分58秒とさらにペースが落ちました。

ラスト1周はとにかく少しでもペースを上げようと頑張りましたが、ペースは落ちる一方。

とはいえ、ハーフの正しい距離を通過した時点で72分切っていれば合格点にしようと心に決め、頑張りました。

しかし、それも虚しく、ゴール後に確認するとGarminではハーフ通過時点でのタイムが1時間12分03秒と、ハイテクハーフと全く同じ・・・

自己ベストタイ記録でした。。。

後ろのランナーには抜かれることなく、なんとか4位を死守して、1時間13分54秒でゴールしました。

なんかすごく出し切ったという感じでもなく、不完全燃焼で終わった感じでした・・・



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  • この記事を書いた人

ヒラケン

平野賢(ひらのけん)
1980年4月8日生まれ
メンバー5000名超のランニングサークルWindRun代表
40代で各種目自己ベストを更新。自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています。

■自己ベスト
1500m:4'13"(41歳)
3000m:8'58"(41歳)
5000m:15'28"(40歳)
ハーフ:1:11:25(41歳)
フル:2:32:31(42歳)

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