ヒラケンAuthor
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走れなくなっていくのではないかという恐怖（人生初のぎっくり腰）
40代でも自己ベストを更新 このブログのタイトルですが、直近3年間は本当に順調でした。 大きな怪我もなく、記録もどんどん伸びて決して越えられないだろう思っていた ... -
ダニエルズのランニング・フォーミュラを読んで（トレーニングプログラム作成）
ランナーの間ではおそらく有名なダニエルズのランニング・フォーミュラ。 僕も前々から気になっていたので、購入してみました。 これから歳を重ねていき、自己流でどん... -
【2021/9/27-10/3 練習まとめ】1年ぶりの1000mタイムトライアル
先週日曜のハーフマラソンはどうやら距離が587.5m長かったようです。 参加したランナーの多くが距離が長かったという指摘をしており、それを受けて運営側が再度計測をし... -
2021年9月の振り返り -自己ベストチャレンジを2回実施-
9月もあっという間に終わりましたね。 祝日が多かったというのもあると思いますが。。。 1ヶ月単位での振り返りも2回目。 まだまだ手探りではありますが、自分自身が将... -
第4回 GTT（現状打破タイムトライアル）に出場してきました
ものまねアスリート芸人M高史さんのお誘いで、第4回 GTT（現状打破タイムトライアル）に出場してきました。 普段ランニングコーチをしている方達が本気で走れる場がある... -
ジョギング中のドラクエウォークのすすめ（ドラクエジョグ）
みなさん、普段のジョギング中は「ながらジョグ」しているでしょうか？ 「音楽を聴きながら」「ラジオを聴きながら」 ながらジョグといっても、メインがジョギングなの...