ついにこの回で誕生日からはじめたブログも100日を迎えることになる。
振り返って読んでみると、自分の浮き沈みが手に取るように感じることができる。
誰かに価値のある情報を提供したいと思いはじめたブログが今のところ、自分の気持ちの整理のためだけに書かれてしまっているけれども、
焦らず自分なりの回答を見つけていければと思う。
ドラクエウォークもはじめてもうすぐ200日になる。続けてみることでみえてきたことがある？かはわからないけど、
アプリとしてUXの高い部分、そうでない部分はわかってきた。
まだまだこのブログも続けてみよう。
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[st-timeline-list text=”7/13（火）” url=”” myclass=”” fontsize=”” fontweight=”bold” color=”” bgcolor=”” center=””]
10kmジョグ（強度：低）
背筋トレーニング4分
股関節ストレッチ8分
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[st-timeline-list text=”7/14（水）” url=”” myclass=”” fontsize=”” fontweight=”bold” color=”” bgcolor=”” center=””]
10kmジョグ（強度：低）
パワーブリーズ30回×2
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[st-timeline-list text=”7/15（木）” url=”” myclass=”” fontsize=”” fontweight=”bold” color=”” bgcolor=”” center=””]
朝：10kmジョグ（強度：低）
夕：400m×10（70秒、レスト70秒）+3000m（3分30秒/km）
股関節ストレッチ8分
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[st-timeline-list text=”7/16（金）” url=”” myclass=”” fontsize=”” fontweight=”bold” color=”” bgcolor=”” center=””]
17kmジョグ（強度：低）
体幹トレーニング5分
股関節ストレッチ8分
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[st-timeline-list text=”7/17（土）” url=”” myclass=”” fontsize=”” fontweight=”bold” color=”” bgcolor=”” center=””]
10kmジョグ（強度：低）
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[st-kaiwa1]100日続けてみたけど、まだまだ迷いがある[/st-kaiwa1]
