ヒラケン– Author –
平野 賢(ひらの けん)
1980年生まれ|神戸在住
WindRun代表|LADY GO RUN運営|サブ2.5を目指すランナー
40代で各種目の自己ベストを更新しながら、
大会レポート・練習ログ・トレーニング知識・
ランナーコミュニティ運営の学びを
「走る人生ノート」にまとめています。
Personal Best
・1500m:4'13"(41歳)
・3000m:8'58"(41歳)
・5000m:15'28"(40歳)
・ハーフ:1:11:25(41歳)
・フル:2:32:31(42歳)
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ランニングログ
41歳_Day26-30 1ヶ月ブログを続けてきてみえてきたこと
Day26 Google Adsenseの承認が・・・ Google Adsenseの承認がなかなかおりない。 確かにこの記事の内容だと難しいのか笑 みんなに役に立つ情報を発信していく必要があ... -
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41歳_Day21-25 自分との対話
Day21 自分を見つめ直す 今日はあいにくの雨でほとんど走れず。。。 まあ、そういう日も必要だと思います。 とはいえ、調子が良いと、どうしても練習したくて、練習でき... -
トレーニング
3000m 9分切り(8分台) 達成に効果を感じたトレーニング
41歳で3000mを8分58秒で走り、自己ベストを更新することができました。 40歳の時に9分00秒で走り、なんとか達成したいと思っていた9分切り。 正直、年齢を重ねると9分切... -
WindRun
第17回 ハイテクタウン駅伝に出場してきました
昨年12月の奥多摩駅伝以来、久しぶりにWindRunメンバーと駅伝大会に出場してきました。 この状況下で駅伝が開催されること自体に感謝です。 4月25日からまたまた緊急事... -
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41歳_Day16-20 自分の気持ちをコントールする
Day16 金曜日は疲労困憊 金曜日、ようやく1週間を終えられるという感覚。 特に今週は大変だったように感じる。 仕事して、走って、ブログも続ける。 ブログはこれまでや... -
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41歳_Day11-15 東京マラソン2021当選と1500mのエントリー
Day11 runmetrixでフォーム比較 今日はrunmetrixを再び使ってみた。 ゆっくりペース(6分/km)と速いペース(3分40秒/km)くらいまでペースをあげたときにフォームに違い...