ヒラケン– Author –
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【2021/9/13-9/19 練習まとめ】東京マラソン延期でもモチベーション維持
9月17日（金）、正式に東京マラソン延期ということが発表されました。 本当に残念です。。。 東京マラソンに向けて30km走も行ってきましたし、できるだけ早いタイミング... -
5000m,3000mを1年で30秒更新した練習の振り返り【テンポ走】
2020年10月、5000mの自己ベスト15分28秒。（31秒更新） 2021年4月、3000mの自己ベスト8分58秒。（27秒更新）記事はこちら 2021年5月、1500mの自己ベストタイ4分13秒。記... -
【2021/9/6-9/12 練習まとめ】EVORIDE ORPHEの検証でロング走
緊急事態宣言が9月末まで延長になり、東京マラソンの規定に書かれている内容であれば、「中止」ということになると思いますが、正式発表は9月17日（金）とのこと。 なん... -
5000mを1年で30秒更新した練習の振り返り【ペース走】2020年5月〜2021年4月
2020年10月、5000mの自己ベスト15分28秒。（31秒更新） 2021年4月、3000mの自己ベスト8分58秒。（27秒更新）記事はこちら 2021年5月、1500mの自己ベストタイ4分13秒。記... -
自己ベスト更新に重要な仕事における充実感を得るために
僕はランニング関係の仕事をしたいと独立した後に自己ベスト更新ができるようになりました。 仕事が充実しているということが重要な要素であると感じています。 では、... -
【2021/8/30-9/5 練習まとめ】東京マラソンに向けて30km走の再開
今週は雨の日が多く、気温も急に下がりました。 これまでの暑さが嘘のようにかなり走りやすくなりましたが、急な気温の変化は体調を崩しやすいので注意が必要です。 特...