【2021/11/01-11/07 練習まとめ】久しぶりの閾値走(LT走)と皇居

11月に入りましたね。

今年も残すところ後2ヶ月になりましたね。

2021年もあっという間ですね。。。

 

そして、11月で今の会社に入社して、2年が経ちました。

こちらもあっという間でした。

本当にいろんなことを経験させてもらい、自分自身でも成長しているなと実感しています。

一方で自分の苦手なところもより明確になり、今後どうしていくべきかというのも少しずつ見えてきました。

 

そんなわけで、ランも仕事も残り2ヶ月ラストスパートで頑張っていきたいと思います。

 

今週は久しぶりなことに2つ取り組みました。

1つは、閾値走(LT走)の実施。

そして、2つ目は皇居でのロングランです。

特に皇居でのロングランは、正直ランナー以外の人もたくさんいるので危険でもあり、アップダウンもあるので走りづらく避けていました笑

今回WindRunの第1日曜練習会と重なったということで、久しぶりに走ってきました。


1 2 3
よかったらシェアしていただけると嬉しいです
  • URLをコピーしました!

書いた人

平野 賢(ひらの けん)
1980年生まれ|神戸在住
WindRun代表LADY GO RUN運営|サブ2.5を目指すランナー

40代で各種目の自己ベストを更新しながら、
大会レポート・練習ログ・トレーニング知識・
ランナーコミュニティ運営の学びを
「走る人生ノート」にまとめています。

Personal Best
・1500m:4'13"(41歳)
・3000m:8'58"(41歳)
・5000m:15'28"(40歳)
・ハーフ:1:11:25(41歳)
・フル:2:32:31(42歳)

目次