【2021/10/4-10/10 練習まとめ】人生初ぎっくり腰でやむなくラン休み

2021年10月6日(水)夜、なんの前触れもなく突然腰が痛みで動かなくなりました。

何の前触れもなくということではなく、正確には前日から腰に痛みがあるなーとは感じていました。

でも、これまでにも感じたことがあるくらいの痛みだったので、特段気にすることもなく10月6日当日もジョギングをしていました。

そして、夜、急に腰が動かなくなってしまったのです・・・

ヒラケン
これがぎっくり腰というやつなのか・・・

人生で初の経験でしたし、このまま走れなくなってしまうのではという恐怖に襲われました。

 

今記事を書いている10月11日(月)時点ではかなり痛みも引いてきているので、少しホッとしていますが、

それでも完全な状態に戻るまでまだもう少し時間がかかりそうです。

東京マラソンが延期していなければ、本当に出走も危うかったかもしれません。

延期してくれたことをラッキーと捉えたいです。


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書いた人

平野 賢(ひらの けん)
1980年生まれ|神戸在住
WindRun代表LADY GO RUN運営|サブ2.5を目指すランナー

40代で各種目の自己ベストを更新しながら、
大会レポート・練習ログ・トレーニング知識・
ランナーコミュニティ運営の学びを
「走る人生ノート」にまとめています。

Personal Best
・1500m:4'13"(41歳)
・3000m:8'58"(41歳)
・5000m:15'28"(40歳)
・ハーフ:1:11:25(41歳)
・フル:2:32:31(42歳)

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