40代で自己ベストtag

開催が危ぶまれていた関東マスターズ、今のところ開催予定のようです！ モチベーションの維持がなかなか大変だなと感じていたので、本当に朗報です。 色々と気持ち的に...

結局、関東はまだ梅雨入りしていないですね。。。 ブログを読み返してみて気づきますが、しばらく気持ち的にネガティブな状態が続いていますね笑 自己肯定感が低くなっ...

東京では緊急事態宣言が6月20日まで延長されることになりました。 一体いつになったら状況は変わるのでしょうか。。。 6月20日開催予定の関東マスターズも、もしかした...

ファルトレクは40歳になってから取り入れているトレーニングですが、自己ベスト更新において、非常に有効なトレーニングだったのではと実感しております。 以下の記事で...

関東もいよいよ梅雨入りが近づいてきており、じめじめする日も多くなってきました。 40歳になるまでは雨の日は基本休足日としていましたが、今は雨でも基本的に走るとい...

このブログを継続できているということが自分の中では自信になっていて、 かつこのブログを更新することが今自分の支えになっていると感じています。 ランニングと同じ...