10月も今週で終わりでしたね。
きりよく日曜日が31日ということで、来週月曜から11月です。
時々、月のはじめが毎月、月曜からだとわかりやすいのにと思うことがあります。
なので、今回のようにちょうど月曜からはじまる月があるとちょっとだけテンションがあがります笑
今週は先週よりも負荷をあげたメニューに取り組むことを目標にしていました。
結果的に負荷をあげることができてよかったと思います。
まだまだ完全な状態ではないですが、少しずつ取り戻してきていると思います。
なんとか12月のフルマラソンまでには万全の状態にもっていきたいものです。
11月に入るとフルマラソンまで1ヶ月といよいよフルマラソンだと実感が湧いてきます。
2年ぶりのフルマラソンで調整の仕方もちょっと忘れているのですが、3週間前から徐々にテーパリングをはじめていくことを想定しています。
