シューズがコーチになる– tag –

Day6 新たなアイテムrunmetrix 毎日マルチビタミンのタブレットを飲んでいるおかげか風邪を引いたりというのがここ1年ありません。 昨日も体調悪いかなと思いましたが、...

40歳の時に3000mを9分00秒で走り、当時の自己ベストを更新しました。 39歳の頃はおそらく9分20秒前後で走ることができる、それくらいのレベルだったかと思います。 ※実...

  毎日記録を残していきアップしていきたいと思います。 できれば同い年の方達のランニングの練習や気持ちの持ち方とか参考にしていただけるようになればという思...