2021年9月の振り返り　-自己ベストチャレンジを2回実施-

9月もあっという間に終わりましたね。

祝日が多かったというのもあると思いますが。。。

1ヶ月単位での振り返りも2回目。

まだまだ手探りではありますが、自分自身が将来振り返った時にわかりやすくしておきたいのと、同じように自己ベストを目指すランナーの参考になるようにしていきたいと思います。

9月は一気に涼しくなりましたが、10月に入って、また暑くなってきましたね。。。

9月のサマリー

8月に続き9月も500kmを超えることができたので合格かなと思います。

10月の東京マラソン（結果延期になってしまいましたが）に向けての30km走もこなし、月末にはハーフも走ったのでトータルの距離は伸びたと思います。

その分平日は疲れが溜まっており、距離をおさえる日も多くありましたが、1ヶ月という単位でうまくコントロールできました。

練習内容の詳細は以下の通りです。

東京マラソンが延期になってしまい、30km走は1回しか行いませんでしたが、12月の青島太平洋マラソンは予定通り開催されることを願って、10月以降30km走も行っていきたいと思います。

フルマラソンの準備をする期間ができたと前向きに捉えています。