目次
総括
フルマラソン前1週間はお酒を断つつもりでしたが、水曜はどうしても外せない飲みがあったので、
お酒を飲んでしまいました。
嗜む程度ですませばよかったものを飲み過ぎてしまいました・・・
それ以外はしっかり禁酒できましたが、お酒飲まないとやっぱり調子も良いような気がします。
何度もチャレンジして諦めてしまっている休肝日を設けるというのにまたチャレンジしていこうかと思います。
少なくとも負荷の高いトレーニングをした日はお酒やめておこうかと思っています。
フルマラソンは本当にきつい！
でも、だからこそ目標達成したときの感動は格別だ！
また、目標達成できなかったとしても、それまでしっかりと練習をしていれば悔いはない、清々しい気持ちになれる
と感じました。
でも、やっぱり悔しいのは悔しいので、サブ2.5目指してまた出直します！
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- 負荷の高い練習日を休肝日にする（なんとかチャレンジしていきたい）。
- フルマラソンを走り終えた後はタイムはどうあれ清々しい気持ちになる。ホッとする安堵感もある。
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