ヒラケンAuthor
平野 賢(ひらの けん)
1980年生まれ|神戸在住
WindRun代表|LADY GO RUN運営|サブ2.5を目指すランナー
40代で各種目の自己ベストを更新しながら、
大会レポート・練習ログ・トレーニング知識・
ランナーコミュニティ運営の学びを
「走る人生ノート」にまとめています。
Personal Best
・1500m:4'13"(41歳)
・3000m:8'58"(41歳)
・5000m:15'28"(40歳)
・ハーフ:1:11:25(41歳)
・フル:2:32:31(42歳)
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レース
金沢マラソン2025|雨の中で掴んだ理想のビルドアップ
🌟 今日の一言テーマ 「後半に伸びる走りができた」 📊 レースデータ 大会:金沢マラソン 2025 日時:10月26日(日) 天候:雨 シューズ:メタスピードレイ(ASICS) 記... -
ランニングログ
金沢マラソン前の最終刺激|腰痛と向き合いながら走るポイント練習
🌟 今日の一言テーマ 「痛みを受け入れ、今できる走りをする」 📊 練習データ 日時:10月19日(日) 距離:約20km メニュー: 4.8km Tラン+3分休憩 2.4km Tラン+2分... -
レース
大阪30K 1時間47分28秒で総合1位|雨中の逆転劇で学んだ“あきらめない力”
🌟 今日の一言テーマ 「最後まであきらめない」 📊 レースデータ 大会:大阪30K 日時:10月4日(土) 会場:淀川河川公園特設コース(10km×3周) 天候:雨・風あり(気... -
ランニングログ
HAT神戸でのハーフ走|3’40/kmで大阪30Kに向けた手応え
🌟 今日の一言テーマ 「ハーフを走り切った安心感」 📊 練習データ 日時:9月25日(木) 距離:21.1km(ハーフマラソン相当) 平均ペース:3’40/km 天候:曇り、気温24℃... -
レース
メタタイムトライアル決勝5000m|夢の島陸上競技場での挑戦と結果
🌟 今日の一言テーマ 「特別な舞台で走る喜び」 📊 レースデータ 大会:メタタイムトライアル決勝 日時:9月13日 会場:夢の島陸上競技場(東京) 天候:小雨あり、高湿... -
ランニングログ
8月月間まとめ|535kmの走行距離と決勝進出への手応え
🌟 今日の一言テーマ 「暑さの中で積み重ねた535km」 📊 月間データ 月間走行距離:535km 主な取り組み:スピード練習中心(5000m対策) レース:メタタイムトライアル...