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ランニングログ

閾値走トレーニング実践｜1.8km×3＋1.35km×2をみなとのもり公園で挑戦

1. 今日の練習概要日付：2025年8月29日（金）メニュー：（1.8km Tラン＋1分休憩）×3 → 4分休憩 → （1.35km Tラン＋1分休憩）×2 スタート時間：7時30分場所：みなとの...

2025年8月29日

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