Tラン

1. 今日の練習概要 日付：2025年8月29日（金） メニュー：（1.8km Tラン＋1分休憩）×3 → 4分休憩 → （1.35km Tラン＋1分休憩）×2 スタート時間：7時30分 場所：みなと ...