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週末ジョグ実践記|ビーナスブリッジ14kmとポートアイランド18kmで疲労抜き
1. 今週末の練習概要 日付:2025年8月30日(土)、31日(日) メニュー:イージージョグ(疲労抜き) 距離: 8/30(土):14km(ビーナスブリッジ下見) 8/31(日):18km(ポート ...
フルマラソン1歳刻みランキング1桁目指す練習
1. 今週末の練習概要 日付:2025年8月30日(土)、31日(日) メニュー:イージージョグ(疲労抜き) 距離: 8/30(土):14km(ビーナスブリッジ下見) 8/31(日):18km(ポート ...
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