市民ランナーtag

2月22日（日）、姫路城マラソンに参加してきました。 左腰、そして股関節はまだ完治していない状態。ここまでの経緯を考えると、記録を狙うのは現実的ではありませんで...

20年前、僕は無償の掲示板にこう書きました。 「駅伝に出たい。」 それがWindRunの始まりです。 当時は、ここまで続くなんて想像もしていませんでした。全国に広がり、2...

2月7日（土）、久しぶりに負荷の高いトレーニングを実施しました。 メニューは、 （4km 閾値走＋3分休憩）×3 以前であれば、このメニューは3分20秒/kmでこなしていまし...

久しぶりに、長距離のペース走に取り組みました。 先週の六甲シティマラソン以降、喉の調子がなかなか戻らず、咳をするたびに腰へ強い張りが出る状態が続いていました。...

1. 今日の練習概要 日付：2025年8月2日（土） メニュー：（3.2km 閾値走＋2分休憩）×2本、（200mインターバル＋200mジョグ）×4本 場所：HAT神戸 周回コース 天候：気温...