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【練習記録】日焼け完全防御+お酒&睡眠の重要性を再確認した朝
1. 今日の練習概要 日付:2025年7月31日(水) メニュー:リカバリージョグ(5'30"/km~6'00"/km) 総走行距離:16.9km コース:メリケンパーク~HAT神戸 天候:気温27℃...
2025年7月31日
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