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メタタイムトライアル前の調整|1.6km閾値走×3本と5000m想定ペースの手応え
1. 今日の練習概要 日付:2025年8月6日(水) メニュー:1.6km閾値走(3'20/km設定)×3本/間レスト2分 場所:みなとのもり公園 周回コース 天候:晴れ、朝7時過ぎスタ...
2025年8月6日
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