メタスピードレイ

📅 日付 2025年8月15日（金） 🏃‍♂️ 今日の練習概要 メニュー：17km疲労抜きジョグ ペース：Eペース（感覚的にゆっくり） 天候：曇り、気温26℃ 時間帯：午前6時過ぎスタート シューズ： ...