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マッサージガンtag

ランニングログ

金沢マラソン前の最終刺激｜腰痛と向き合いながら走るポイント練習

🌟 今日の一言テーマ「痛みを受け入れ、今できる走りをする」 📊 練習データ日時：10月19日（日）距離：約20km メニュー：　4.8km Tラン＋3分休憩　2.4km Tラン＋2分...

2025年10月19日

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