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HAT神戸でのハーフ走|3’40/kmで大阪30Kに向けた手応え
🌟 今日の一言テーマ 「ハーフを走り切った安心感」 📊 練習データ 日時:9月25日(木) 距離:21.1km(ハーフマラソン相当) 平均ペース:3’40/km 天候:曇り、気温24℃前後(走行中は暑 ...
フルマラソン1歳刻みランキング1桁目指す練習
🌟 今日の一言テーマ 「ハーフを走り切った安心感」 📊 練習データ 日時:9月25日(木) 距離:21.1km(ハーフマラソン相当) 平均ペース:3’40/km 天候:曇り、気温24℃前後(走行中は暑 ...
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