ヒラケンAuthor
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世界遺産姫路城マラソン2026完走。万全でない身体で走り切った42.195kmと今シーズンの総括
2月22日（日）、姫路城マラソンに参加してきました。 左腰、そして股関節はまだ完治していない状態。ここまでの経緯を考えると、記録を狙うのは現実的ではありませんで... -
WindRun20周年｜「駅伝に出たい」から始まった20年の物語
20年前、僕は無償の掲示板にこう書きました。 「駅伝に出たい。」 それがWindRunの始まりです。 当時は、ここまで続くなんて想像もしていませんでした。全国に広がり、2... -
3か月ぶりの閾値走で見えた現在地｜姫路城マラソン1週間前のリアルな走力
2月7日（土）、久しぶりに負荷の高いトレーニングを実施しました。 メニューは、 （4km 閾値走＋3分休憩）×3 以前であれば、このメニューは3分20秒/kmでこなしていまし... -
ロングペース走に再挑戦。30kmに届かなくても見えた回復の兆し
久しぶりに、長距離のペース走に取り組みました。 先週の六甲シティマラソン以降、喉の調子がなかなか戻らず、咳をするたびに腰へ強い張りが出る状態が続いていました。... -
六甲シティマラソン10kmレポート｜無理をしすぎない判断で掴んだ40代の部2位【35分19秒】
はじめに｜コンディション不良の中で迎えたレース 2026年、六甲シティマラソンに出場してきました。この大会は、出店やイベントも多く、走るだけでなく「大会全体を楽し... -
2026年の目標を立て直す｜20年スパンのバックキャストから考えるランニング・仕事・コミュニティ
2026年のスタートにあたり、今年の目標を改めて整理しました。テーマは 「バックキャストで考える」 こと。 実はこの作業、ここ5年ほどしっかりとはできていませんでし...