第30回 関東マスターズ陸上競技選手権大会に出場してきました。

5000m

タイムスケジュールは

5000m：10時40分〜

1500m：12時30分〜

と5000mの方が先でしたが、このスケジュールで良かったと思っています。

1500mを走った後にこの3倍走らないとなのか・・・と思うと5000mは気が滅入りそうだったので。

僕の走る組はカテゴリーでいくとM24、M30、M35、M40、M45で、全部で11名でした。

ちなみに僕と同じカテゴリーは僕を含め2名・・・。つまり完走すれば表彰対象になります。

今回は目標を16分切りに設定しました。

多少消極的でしたが、5000mと1500mの２種目を走るということで、できるだけ1500mに疲れを残しておきたくなかったからです。

召集場所にいくと、厚底のシューズを履いている人もちらほらいました。

僕は勝手にマスターズは規定も厳しくて、シューズもルール通りでないといけないと思い込んでいました。

ヒラケン

割とゆるい感じなんですね。。。

規定を守らないとと思っていた僕はNIKEのドラゴンフライを用意していました。

先日1500m走った時にドラゴンフライで良いタイムが出たので、履きこなす自信はあったのですが、5000mという長い距離をスパイクで走るのは実は人生で初でした笑

そして、いよいよスタートです。

最近ハマっているGarminのハートレートセンサーをつけて、レースでの心拍がどうなのかも測ります。

スタート直後、1人のランナーが飛び出します。

200mの通過が34秒でかなり速かったので、無理してついていかず、僕は3分10秒/kmを刻むことを意識しました。

最初の1000mは3分08秒。

想定内の走りです。しかし、どうも調子が上がらない。。。

ランナーに一人追い付かれ、後ろをついて走ることに。

それでも、前との距離が開いていっていたので、すぐに抜き返し前をおうことに。

ただ、全くペースがあがらない。

2000mの通過が3分15秒/km。あまりのペースダウンでしたが、目標のペースが3分12秒/kmなので、

最初の1000mと平均して、3分12秒ということで落ち着くように言い聞かせました。

タイムが一気に落ちたので、意図的にペースをあげて走ろうとしました。

しかし気温が高かったせいなのか、スパイクに慣れていないせいなのか、ずるずるとペースが落ちている感覚でした。

そして実際にペースは落ちていました。。。

3000mの通過が3分19秒/km。さらにペースを落としてしまい、気持ちも切れてしまいました。

さらに悪いことは重なるもので、練習のときには一度も起きなかったGarminのハートレートセンサー がみぞおちからずり落ち、腰のあたりまできてしまいました。

正確に心拍をとることもできない、ペースもどんどん落ちていく。。。

後は惰性で走る形となってしまいました。

一度気持ちがきれるとずるずると落ちてしまい、4000mの通過は3分23秒/km。

もはや挽回することもできないくらい落ちており、気持ち的には1500mに少しでも体力を残しておこうと、消極的な走りになりました。

ずっと並走していたランナーにラスト1周のスパートで一気に離され、がんばれば多少なりともついていけたかもしれないけれども、無理にあげることもなく、ゴール。

結果は16分28秒。M40カテゴリー1位。

ここまでの失敗レースは久しぶりだったので、気持ちがかなり沈んでしまいました。

でも、レース終了後に並走していたランナーが声をかけてくれ、また彼の知り合いのランナー（1500mで同じ組で走る人）も紹介してくれたことが、マスターズの良さ（別にマスターズだけでなくてどのレースでもあることだと思いますが・・・）を感じることができ、次の1500m頑張ろうと気持ちを比較的すぐに切り替えることができました。

同じレースを走ったランナー同士を称え合う、あまり最近なかったので清々しい気持ちになりました。